Tempah Sesi Rawatan Sakit Belakang Di Malaysia
Mengalami sakit belakang akut atau kronik? Sakit belakang tidak normal dan anda tidak boleh membiasakan diri dengannya. Biarkan ahli fisioterapi kami yang berpengalaman membantu mengurangkan kesakitan dan mencegah kambuh dengan pelan rawatan sakit belakang peribadi yang disesuaikan dengan keadaan dan keperluan penjagaan anda.
Dapatkan Penjagaan Sekarang
80% orang dewasa mengalami sakit belakang pada satu ketika dalam kehidupan mereka
Sakit belakang sering menjadi penunjuk bahawa otot, sendi, ligamen atau cakera kita yang terlalu banyak atau berpintal. Ini mungkin disebabkan oleh kecederaan atau keadaan perubatan seperti cakera tergelincir atau scoliosis. Bagi sesetengah orang, sakit belakang adalah isu berulang atau kronik kerana postur atau tabiat gaya hidup yang buruk.
Adalah mudah untuk menolak sakit belakang sebagai penyakit biasa yang menimbulkan kesulitan kecil dan menangguhkan rawatan. Walau bagaimanapun, melambatkan rawatan untuk sakit belakang boleh membawa kepada kesakitan kronik atau komplikasi seperti saraf tercubit, masalah penjajaran dan / atau tulang belakang tetap, yang mungkin memerlukan campur tangan perubatan yang lebih kompleks, invasif dan mahal di jalan raya.
Keadaan biasa yang dikaitkan dengan sakit belakang
- Kecederaan
- Kesakitan Kronik
- Cakera Tergelincir
- Skoliosis
- Artritis
- Osteoporosis
Ucapkan selamat tinggal kepada sakit belakang tanpa membuat pembedahan
Salah faham yang biasa ramai orang mempunyai adalah bahawa satu-satunya penyelesaian untuk sakit belakang adalah pembedahan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa penyelesaian bukan invasif yang terdapat di Malaysia yang dapat membantu kita menyembuhkan dan mencegah kesakitan dan komplikasi kronik jika kita mendapatkan rawatan lebih awal.
Rehat menghalang ketegangan selanjutnya di belakang dan merupakan salah satu faktor yang paling penting dalam pemulihan. Walau bagaimanapun, jika kesakitan tidak reda, dapatkan rawatan profesional.
Menggunakan gabungan haba, daya tarikan, rawatan manual, pergerakan dan senaman, fisioterapi boleh membantu mengurangkan kesakitan dan kekakuan dan mencegah kecederaan masa depan atau serangan kesakitan dengan menguatkan belakang. Sekiranya melangkah keluar dari rumah untuk sesi fisioterapi biasa terdengar seperti kerumitan, terdapat banyak penyedia fisioterapi rumah yang membolehkan anda mengakses penjagaan yang anda perlukan tanpa ketidakselesaan perjalanan dan menunggu lama di klinik. Bagi sesetengah orang, ubat boleh ditetapkan untuk mengurangkan keradangan atau melegakan kesakitan.
Jangan biarkan rasa sakit mengendalikan hidupmu. Dapatkan rawatan dan menjalani kehidupan yang aktif, bertenaga dan bebas kesakitan hari ini!
Mengapa anda perlu menggunakan fisioterapi untuk melegakkan sakit belakang?
Tingkatkan Keyakinan Diri
Meningkatkan kebolehan anda melakukan aktiviti harian melalui pelan terapi yang ditetapkan
Terapi di Rumah Dengan Mudah
Dapatkan terapi khusus di kediaman anda sendiri dan elak kesesakan trafik dan beratur panjang
Keselesaan & Keselamatan
Rumahku Syurgaku: Dapatkan penjagaan di kediaman anda sendiri
Pemulihan & Peningkatan Mobiliti
Sesi terapi yang kerap akan mempercepatkan pemulihan, mengurangkan kesakitan, meningkatkan fleksibiliti dan membantu masalah mobiliti anda
Kos Rawatan Sakit Belakang Malaysia
Kos purata pengambilan ahli fisioterapi untuk rawatan sakit belakang adalah kira-kira RM200 di Malaysia, tetapi syukurlah, pakej penjagaan, insurans dan subsidi tersedia untuk mengimbangi sebahagian daripada kos.
Dapatkan Penjagaan SekarangSesi
Pakej
Cara Homage Berfungsi

Muat Turun Aplikasi Homage

Daftarkan pelan penjagaan dan dapatkan Care Pro yang sesuai

Dapatkan perkhidmatan penjagaan daripada Care Pro kami

Tempah, urus, dan bayar perkhidmatan kami dalam satu platform

Dalam perkongsian dengan
Soalan popular mengenai Rawatan Sakit Belakang

Apakah rawatan terbaik untuk sakit belakang?
Bergantung kepada punca kesakitan, rawatan yang berbeza mungkin diperlukan. Berikut adalah beberapa rawatan yang boleh ditetapkan atau disyorkan oleh profesional perubatan:
- Ubat-ubatan, termasuk relaks otot, melegakan kesakitan dan suntikan
- Terapi fizikal, termasuk haba, ultrabunyi, rangsangan elektrik dan teknik pelepasan otot
- Pendidikan mengenai kepentingan kekal aktif, mengurangkan tekanan dan kebimbangan, belajar cara untuk mengelakkan kecederaan masa depan dan cara lain untuk menguruskan keadaan dengan berkesan
- Pembedahan
Bagaimana saya boleh melegakan sakit belakang di rumah?
Untuk sakit belakang ringan, berikut adalah beberapa kaedah yang boleh anda cuba di rumah untuk melegakan kesakitan:
- Ais kawasan yang terjejas dalam tempoh 24 hingga 48 jam pertama kecederaan
- Kekal aktif dan regangkan otot
- Mengekalkan postur yang baik terutamanya apabila mengangkat objek berat
- Kawal berat badan anda untuk mengurangkan tekanan berlebihan pada tulang belakang anda
- Pakai kasut tumit rendah dan bukannya kasut tumit tinggi
- Gunakan ubat penahan sakit
Walau bagaimanapun, jika anda telah cedera parah atau mengalami kebas, kelemahan, atau kesat di kaki, sila dapatkan bantuan perubatan secepat mungkin.
Apakah senaman terbaik untuk sakit belakang yang lebih rendah?
Berikut adalah beberapa latihan yang boleh melegakan sakit belakang dan menguatkan teras kami tanpa meletakkan terlalu banyak tekanan atau tekanan di belakang kami:
- Rangup Separa
- Regangan Hamstring
- "Wall Sits"
- Tekan tubi untuk belakang
- "Bird Dog"
- Lutut ke Dada
- Tilts pelvik
- Jambatan Glute (Bridging)
- Latihan Aerobik, seperti berenang, berbasikal, berlari atau berjalan
- Pilates
Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk terlebih dahulu berunding dengan doktor dan mendapatkan nasihat dan cadangan profesional mereka sebelum melakukan apa-apa usaha berat untuk sakit belakang yang lebih rendah.
Berapa banyak sesi rawatan yang saya perlukan untuk sakit belakang?
Perjalanan pemulihan dan pemulihan setiap individu adalah berbeza bergantung kepada keadaan anda. Ahli fisioterapi akan dapat menasihati anda tentang pelan rawatan dan kekerapan yang sesuai selepas penilaian awal.
Apa yang dilakukan ahli fisioterapi?
Ahli fisioterapi mempunyai pengetahuan mendalam tentang fungsi badan dan mempunyai kemahiran klinikal khusus untuk menilai, mendiagnosis dan merawat kecederaan. Ahli fisioterapi akan terlebih dahulu menilai kesihatan anda, sebelum menentukan jenis pergerakan dan latihan yang boleh anda lakukan untuk membantu dalam pemulihan anda.
Setiap ahli fisioterapi mungkin menggunakan pendekatan yang berbeza untuk merawat dan menguruskan keadaan anda, termasuk pergerakan dan senaman, terapi manual dan hidroterapi.
Siapa ahli fisioterapi Homage?
Ahli fisioterapi Homage adalah pasukan individu yang bersemangat dan berdedikasi dalam menjaga warga emas dan keluarga yang memerlukan.
Ahli fisioterapi kami mengkhususkan diri dalam pelbagai bidang dari ortopedik (keadaan tulang, otot, ligamen, tendon dan sendi) kepada geriatrik (keadaan yang berkaitan dengan usia atau progresif).
Berapa lamakah lawatan fisioterapi yang terakhir?
Setiap Lawatan Fisioterapi Homage Home adalah satu jam (60 minit).
Apakah yang perlu saya jangkakan semasa sesi fisioterapi pertama saya?
Semasa lawatan pertama anda, ahli fisioterapi kami akan terlebih dahulu menilai keadaan kesihatan dan fizikal anda, memahami matlamat dan mengesyorkan pelan rawatan terapi peribadi yang boleh dilakukan di kediaman anda sendiri.
Sekiranya ada masa, ahli fisioterapi juga akan menjalankan latihan ini dengan anda semasa lawatan pertama.
Perlukah saya menyediakan apa-apa untuk lawatan fisioterapi saya?
Tiada persiapan yang diperlukan.
Jika anda mempunyai sebarang surat rujukan doktor, fisioterapi/ laporan perubatan atau penyiasatan terdahulu (X-ray atau MRI), sila kongsikan maklumat tersebut dengan ahli fisioterapi anda untuk pemahaman yang lebih teliti tentang keadaan anda.
Perkhidmatan lain selain Rawatan Sakit Belakang
Testimoni Pelanggan Kami

Utamakan Penjagaan Peribadi Untuk Yang Tersayang
Dapatkan konsultasi percuma hari ini, dan ketahui mengapa beribu-ribu rakyat Malaysia mempercayai Homage untuk memberikan penjagaan terbaik di rumah mereka.
Dapatkan Penjagaan Sekarang