Tempah Sesi Rawatan Kecederaan Sukan di Malaysia

Mempunyai kecederaan sukan? Biarkan ahli fisioterapi kami yang berpengalaman membantu anda dengan pemulihan, mengurangkan kesakitan dan mencegah kambuh dengan pelan rawatan kecederaan sukan peribadi yang disesuaikan dengan keadaan dan keperluan penjagaan anda.

Dapatkan Penjagaan Sekarang

Gambaran Keseluruhan Kecederaan Sukan

Sama ada anda seorang atlet profesional atau pemain rekreasi, selalu ada peluang kecederaan apabila anda bermain sukan.

Kecederaan sukan berlaku apabila kita merosakkan otot, ligamen, sendi, tulang dan/atau tulang rawan semasa senaman dan aktiviti fizikal. Kecederaan ini mungkin disebabkan oleh terlalu banyak latihan, penggunaan berlebihan berulang, melangkau pemanasan atau menyejukkan atau postur atau teknik yang lemah.

Walau bagaimanapun, banyak kecederaan ini boleh dicegah. Dengan pemanasan dan penyejukan yang betul, menggunakan teknik yang betul, melakukan pakaian dan peralatan yang sesuai, meningkatkan postur kami dan memastikan masa yang cukup untuk pemulihan antara latihan dapat mengurangkan peluang kami untuk kecederaan semasa sukan.

Kecederaan Sukan Biasa

Terseliuh dan terikan
Kecederaan lutut
Keradangan
Serpihan Shin
Kecederaan cuff pemutar
Keretakan
Dislokasi
Siku tenis

Tidak semua kecederaan sukan memerlukan pembedahan

Ramai rakyat Malaysia sering beralih ke rumah untuk kecederaan sukan kecil, memilih untuk berehat, memohon ais ke kawasan yang terjejas dan mengambil ubat anti-radang untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak. Walau bagaimanapun, jika anda cedera, lebih baik berunding dengan profesional perubatan. Kadang-kadang, kecederaan utama boleh mempunyai pemulihan yang lebih cepat dan penuh dengan rawatan yang betul, manakala kecederaan kecil tanpa rawatan yang betul boleh menjejaskan kita selama berbulan-bulan dan bahkan menjadi lebih teruk.

Menggunakan gabungan haba, daya tarikan, rawatan manual, pergerakan dan senaman, fisioterapi boleh membantu pemulihan, mengurangkan kesakitan dan mencegah kecederaan masa depan atau serangan kesakitan. Ubat juga boleh ditetapkan untuk mengurangkan keradangan atau melegakan kesakitan. Pembedahan sebagai rawatan untuk kecederaan sukan sering menjadi pilihan terakhir.

Mengapa merawat kecederaan sukan dengan fisioterapi rumah?

Tingkatkan Keyakinan Diri

Meningkatkan kebebasan dalam aktiviti harian melalui pelan terapi tersuai

Terapi di Rumah Dengan Mudah

Dapatkan terapi khusus di kediaman anda sendiri dan elak kesesakan trafik dan beratur panjang

Keselesaan & Keselamatan

Rumahku Syurgaku: Dapatkan penjagaan di kediaman anda sendiri

Pemulihan & Peningkatan Mobiliti

Sesi terapi yang kerap akan mempercepatkan pemulihan, mengurangkan kesakitan, meningkatkan fleksibiliti dan membantu masalah mobiliti anda

Kos Rawatan Kecederaan Sukan Malaysia

Kos purata pengambilan ahli fisioterapi untuk kecederaan sukan adalah kira-kira RM200 di Malaysia, tetapi syukurlah, pakej penjagaan, insurans dan subsidi tersedia untuk mengimbangi sebahagian daripada kos.

Dapatkan Penjagaan Sekarang

Sesi Tunggal

Pada

^RM 170 sejam

Pakej

Dari

^RM 750 untuk 5 sesi

Homage menyediakan harga tanpa keperluan kontrak. Anda hanya perlu menempah jam yang anda perlukan dan Homage Care Pro kami akan tiba untuk menyediakan terapi di rumah.

Cara Homage Berfungsi

Muat Turun Aplikasi Homage

Daftarkan pelan penjagaan dan dapatkan Care Pro yang sesuai

Dapatkan perkhidmatan penjagaan daripada Care Pro kami

Tempah, urus, dan bayar perkhidmatan kami dalam satu platform

Teroka Aplikasi Homage

100%

Disaring

4.8

penarafan

Rangkaian jururawat, penjaga dan ahli terapi terbesar di Malaysia

Dalam perkongsian dengan

Media Berita

Hospital

Pembekal Komuniti

Organisasi Kerajaan

Syarikat

Soalan popular mengenai Rawatan Kecederaan Sukan

Apakah 5 kecederaan sukan yang paling biasa?

5 kecederaan sukan yang paling biasa termasuk:

Terseliuh
Strain
Cuff pemutar atau impingement bahu
Serpihan Shin
Air mata ligamen lutut

Bagaimana anda menyembuhkan kecederaan sukan dengan lebih cepat?

Mengalami kecederaan sukan boleh mengecewakan, terutamanya apabila ia meletakkan jeda pada kerjaya olahraga anda dan juga mengganggu aktiviti harian anda.

Syukurlah, menjaga kecederaan anda dengan betul dapat membantu mempercepatkan proses pemulihan. Berikut adalah beberapa petua yang boleh memberi anda pemulihan yang lebih cepat dan penuh:

Ikuti kaedah RICE (Rehat, Ais, Mampatkan, Tingkatkan) secepat mungkin selepas mengalami kecederaan tisu lembut seperti terseliuh, tarik otot atau air mata
Rujuk doktor dan dapatkan diagnosis dan rawatan perubatan profesional dengan segera
Pulih dengan fisioterapi untuk pemulihan yang lebih lengkap, walaupun selepas bengkak dan kesakitan telah reda
Fahami mengapa kecederaan berlaku supaya anda dapat mengelakkan kecederaan yang semakin teruk atau berulang
Ambil langkah-langkah kecil dan permudahkan kembali ke latihan biasa anda selepas mendapat kelulusan daripada doktor anda

Bagaimana anda merawat kecederaan sukan?

Sekiranya terdapat sesuatu yang ketara salah atau kecederaan itu serius, bawa atlet ke jabatan kecemasan dengan segera.

Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, lebih baik menunggu beberapa minit untuk menyelesaikan dan menenangkan selepas mengalami kecederaan. Apabila atlet lebih tenang, mereka lebih mampu untuk menyatakan bagaimana perasaan mereka.

RICE biasanya merupakan barisan rawatan pertama:

Rehatkan kecederaan
Ais kawasan yang terjejas sekali setiap jam selama 20 minit
Memampatkan kecederaan menggunakan pembalut ace atau melumpuhkannya dengan serpihan
Meningkatkan kecederaan di atas jantung untuk mengurangkan aliran darah dan bengkak

Buat temujanji dengan doktor anda untuk mendiagnosis dan merawat kecederaan dengan betul secepat mungkin.

Berapa lamakah masa yang diambil untuk sembuh?

Bergantung kepada keterukan kecederaan, masa pemulihan berbeza-beza.

Kecederaan kecil hanya memerlukan beberapa minggu untuk sembuh, manakala kecederaan teruk mungkin memerlukan rawatan perubatan yang lebih luas seperti pembedahan dan /atau fisioterapi. Pemulihan penuh boleh mengambil bulan dalam kes yang lebih serius.

Berapa banyak sesi rawatan yang saya perlukan untuk kecederaan sukan?

Perjalanan pemulihan dan pemulihan setiap individu adalah berbeza bergantung kepada keadaan anda. Ahli fisioterapi akan dapat menasihati anda tentang pelan rawatan dan kekerapan yang sesuai selepas penilaian awal.

Apa yang dilakukan ahli fisioterapi?

Ahli fisioterapi mempunyai pengetahuan mendalam tentang fungsi badan dan mempunyai kemahiran klinikal khusus untuk menilai, mendiagnosis dan merawat kecederaan. Ahli fisioterapi akan terlebih dahulu menilai kesihatan anda, sebelum menentukan jenis pergerakan dan latihan yang boleh anda lakukan untuk membantu dalam pemulihan anda.

Setiap ahli fisioterapi mungkin menggunakan pendekatan yang berbeza untuk merawat dan menguruskan keadaan anda, termasuk pergerakan dan senaman, terapi manual dan hidroterapi.

Siapa ahli fisioterapi Homage?

Ahli fisioterapi Homage adalah pasukan individu yang bersemangat dan berdedikasi untuk menjaga warga emas dan keluarga yang memerlukan.

Ahli fisioterapi kami mengkhususkan diri dalam pelbagai bidang dari ortopedik (keadaan tulang, otot, ligamen, tendon dan sendi) kepada geriatrik (keadaan yang berkaitan dengan usia atau progresif).

Berapa lamakah lawatan fisioterapi yang terakhir?

Setiap Lawatan Fisioterapi Homage Home adalah satu jam (60 minit).

Apakah yang perlu saya jangkakan semasa sesi fisioterapi pertama saya?

Semasa lawatan pertama anda, ahli fisioterapi kami akan terlebih dahulu menilai keadaan kesihatan dan fizikal anda, memahami matlamat dan mengesyorkan pelan rawatan terapi peribadi yang boleh dilakukan di kediaman anda sendiri.

Sekiranya ada masa, ahli fisioterapi juga akan menjalankan latihan ini dengan anda semasa lawatan pertama.

Perlukah saya menyediakan apa-apa untuk lawatan fisioterapi saya?

Tiada persiapan yang diperlukan.

Jika anda mempunyai sebarang surat rujukan doktor, fisioterapi/ laporan perubatan atau penyiasatan terdahulu (X-ray atau MRI), sila kongsikan maklumat tersebut dengan ahli fisioterapi anda untuk pemahaman yang lebih teliti tentang keadaan anda.

Lebih banyak perkhidmatan seperti Rawatan Kecederaan Sukan

Fisioterapi Terapi Pertuturan Terapi Pekerjaan Rawatan Sakit LeherRawatanSakit Lutut Rawatan Terikan Otot

Testimoni Pelanggan Kami

Bantuan semasa wabak COVID-19

Walapun saya terpaksa menangguh perkhidmatan dengan mereka buat sementara waktu kerana keadaan pandemik, pihak Homage sangat bagus dengan cara mereka mengendalikan segala isu dan pertanyaan yang saya ada. Sekalung penghargaan untuk Shirley dari Homage yang bertindak balas dengan pantas untuk kesemua pertanyaan dan permintaan saya (dan memberikan perkhidmatan yang melangkaui jangkaan saya).

Wong Voon Bing

Sangat disyorkan kalau duduk jauh dengan mak & ayah

Ayah saya jatuh baru-baru ini dan tulang pinggulnya patah. Saya pula tinggal di luar negara dan tak dapat pulang ke rumah pada masa tu. Kawan saya mengesyorkan khidmat penjagaan kejururawatan dengan Homage. Mereka sangat pantas dengan menjawab segala pertanyaan saya dan servis mereka juga profesional dan berkualiti. Kami sekeluarga sangat menghargai perkhidmatan yang disediakan. Ada juga masa yang saya perlu tukar masa lawatan dan mereka bertindak dengan pantas untuk membantu saya dan keluarga saya.

Anisa Aisha

Pengalaman positif

Pengalaman kami sangat positif. Setakat ini, kami telah menggunakan Care Pro lebih kurang 10 kali (untuk tengokkan ibu) dan mereka sangat bagus dan banyak menolong Koordinator Homage, Bel juga sangat membantu sejak hari pertama lagi. Harga juga munasabah dan saya suka laporan yang disediakan dalam aplikasi mereka. Semua maklumat tentang lawatan mereka dapat disemak dengan mudah. Berbaloi untuk cuba!

Adelaine Yeo

Terima kasih

Ibu saya yang berusia 85 tahun yang baru saja menjalani pembedahan hernia pada Januari 2019 dijaga oleh beberapa Care Pro Homage. Semuanya dilatih secara profesional di hospital terkemuka di Malaysia. Kesemua Care Pro ibu juga merawatnya dengan penuh tekun dan belas kasihan. Mereka juga memberi petua yang tidak ternilai tentang cara penjagaan warga emas kepada ahli keluarga kami. Terima kasih sangat-sangat dan setinggi penghargaan kepada Homage.

Azwan Shahuddin

Pasti salah satu yang terbaik!

Aku punya pengalaman positif dengan Homage sejauh ini. Mereka fleksibel, berpatutan, dan profesional. Koordinator dari Homage telah sangat membantu dan menampung permintaan saya sejak hari pertama. Pengasuh yang ditugaskan untuk menjaga nenek saya adalah tepat pada masanya, terlatih profesional dan penuh perhatian. Semoga mereka akan terus melayani dengan baik.

Kamilah Barvin

Program fisioterapi yang komprehensif

Homage telah banyak membantu kami dengan pemulihan ayah kami. Mereka memberi kami penjelasan yang komprehensif mengenai program fisioterapi. Ahli terapi yang mereka hantar sangat berkelayakan, sopan, bersemangat, dan memberikan perkhidmatan yang luar biasa. Harga juga berpatutan.

Farizal Anam

Bimbingan untuk pembantu rumah saya

Terima kasih Homage atas bantuan anda selepas ibu saya dibenarkan keluar dari hospital kerana demam denggi. Ibu mendapat semula keyakinannya untuk mandi pertamanya selepas keluar dengan bantuan pengasuh Homage, sesuatu yang pembantu rumah saya tidak akan dapat lakukan. Juga untuk membimbing pembantu rumah tangga saya untuk menanganinya dengan cara yang lebih bersih. Pembantu rumah saya belajar kaedah yang betul dan dapat memberi penjagaan yang lebih baik kepada ibu sekarang. Sangat mengesyorkannya kepada orang yang mencari perkhidmatan penjagaan profesional untuk menguruskan ahli keluarga yang memerlukan bantuan.

Jenny Lim

Ujian swab tanpa kerumitan

Ia benar-benar mudah apabila anda boleh menjalani ujian swab COVID-19 tanpa meninggalkan rumah anda. Sambutannya sangat cepat, aplikasinya cekap. Terima kasih atas perkhidmatan anda.

Sofia Mustaffa

Keseluruhan kerja berpasukan yang baik

Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada Homage atas perkhidmatan cemerlang mereka terutamanya Cik Ginger kerana komunikasi dan perkhidmatan pelanggannya yang cemerlang dan untuk membuat pengaturan yang diperlukan. Dia melakukan susulan yang baik sebelum dan selepas fisio, juga tepat suapan kembali. Kami menghargai Cik Shu untuk perkhidmatan fisio yang sangat baik yang membuat ibu saya mendapat keyakinan bahawa dia boleh berjalan lagi. Cik Shu sangat sabar, bekerja keras, dan komited untuk melihat ibu saya akan dipulihkan dan sembuh sepenuhnya. Terima kasih.

Paul Mahendran

Utamakan Penjagaan Peribadi Untuk Yang Tersayang

Dapatkan konsultasi percuma hari ini, dan ketahui mengapa beribu-ribu rakyat Malaysia mempercayai Homage untuk memberikan penjagaan terbaik di rumah mereka.

Dapatkan Penjagaan Sekarang