Kerap Kencing 101: Gejala, Punca, Rawatan

Kencing yang kerap boleh menjadi gejala keadaan perubatan yang lebih serius. Ketahui lebih lanjut tentang punca, perbezaan antara jantina dan rawatan yang terdapat di Malaysia.

oleh Katherine Khaw

Kencing adalah aktiviti harian yang dialami oleh orang untuk membuang cecair sisa. Air kencing mengandungi air, asid urik, urea, dan toksin - ini dikeluarkan dari badan setelah pundi kencing sangat penuh. Secara purata, seseorang membuang air kecil 6-7 kali sehari. Seseorang dianggap kerap membuang air kecil jika mereka pergi ke tandas lebih daripada 7 kali pada hari yang sama, setelah menggunakan 2 liter cecair.

Walaupun minum lebih banyak cecair mungkin menjadi alasan untuk kerap membuang air kecil, kadang-kadang mungkin ada sebab-sebab asas yang boleh menjadi masalah kepada kesihatan anda. Oleh itu, adalah penting untuk mengumpul gejala, sebab dan rawatan yang ada.

Gejala kencing yang kerap berlaku

Jelas, gejala utama kerap kencing adalah perlu membuang air kecil lebih kerap tanpa mempunyai air kencing tambahan untuk menghilangkan. Oleh itu, ini boleh menyebabkan ketidakselesaan dan pergolakan orang, menyebabkan gangguan gaya hidup.

Bergantung kepada apa yang mungkin menjadi sumber kencing yang kerap, gejala lain seperti di bawah mungkin berlaku:

  • Dribbling selepas membuang air kecil
  • Kesakitan abdomen
  • Inkontinens kencing
  • Nocturia (jika tidak mengalami kerap kencing pada waktu malam)
  • Sakit semasa kencing
  • Kesukaran membuang air kecil
  • Warna air kencing yang luar biasa

Punca Kerap Kencing

Kencing yang kerap mungkin disebabkan oleh pelbagai keadaan asas. Kebanyakannya, mereka mungkin berasal dari penyakit yang menjejaskan saluran kencing. Ini akan meliputi buah pinggang, tiub yang menghubungkan buah pinggang ke pundi kencing (ureter), pundi kencing, dan saluran di mana air kencing mengalir dari pundi kencing keluar dari badan (uretra).

Ini adalah kemungkinan penyebab kerap kencing:

Diabetes

Dalam kes ini, kerap kencing dalam jumlah yang besar selalunya merupakan tanda diabetes (kedua-dua Jenis 1 dan Jenis 2). Ini disebabkan oleh badan yang cuba menghilangkan glukosa yang tidak digunakan melalui air kencing.

Kehamilan

Apabila janin terbentuk dalam rahim, rahim yang semakin meningkat boleh memberi tekanan pada kawasan pundi kencing. Oleh itu, ini menyebabkan kerap kencing dari minggu-minggu awal kehamilan.

Masalah prostat

Prostat yang diperbesarkan boleh menekan terhadap uretra. Ini akan menyekat aliran air kencing dan menyebabkan dinding pundi kencing menjadi jengkel. Apabila ini berlaku, pundi kencing akan mula mengecut lebih awal daripada masa (sebelum diisi).

Cystitis interstisial

Sekiranya anda mempunyai keadaan ini, ia akan dicirikan oleh kesakitan di pundi kencing dan kawasan pelvis. Kemudian, ia dipasangkan dengan keperluan mendesak untuk kencing.

Penggunaan diuretik

Diuretik, atau dikenali secara tidak rasmi sebagai "pil air", digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi atau penumpukan cecair. Oleh kerana ia bertujuan untuk membantu dalam mengepam cecair yang berlebihan dari badan, ia secara tidak sengaja akan menyebabkan kerap kencing.

Strok atau penyakit neurologi lain

Apabila saraf dalam badan yang membekalkan pundi kencing rosak, ini boleh menyebabkan masalah dengan fungsi pundi kencing. Kemudian, ini termasuk dorongan yang kerap dan rawak untuk membuang air kecil.

Hiperkalsemia

Hiperkalsemia adalah keadaan di mana paras kalsium dalam darah anda berada di atas normal. Ini mungkin disebabkan oleh kelenjar paratiroid yang terlalu aktif, penyakit lain seperti tuberkulosis dan sarcoidosis, tidak aktif atau kanser. Selain kerap membuang air kecil, hiperkalsemia mempunyai gejala lain seperti dahaga berlebihan, sakit perut, loya, kelemahan tulang dan otot, masalah otak dan jantung.

Diabetes insipidus

Keadaan ini tidak berkaitan dengan diabetes Jenis 1 dan Jenis 2, walaupun berkongsi tanda dan gejala yang sama. Sementara itu, ia adalah keadaan yang jarang berlaku di mana badan membuat banyak air kencing yang tidak berwarna atau tidak berbau.

Senarai ini tidak luas mengenai punca-punca kerap kencing. Mungkin terdapat jawapan yang lebih mudah seperti gaya hidup, di mana seseorang boleh minum banyak cecair, terutamanya yang mengandungi kafein atau alkohol. Ini boleh mengganggu kitaran tidur pada waktu malam dengan keinginan untuk membuang air kecil. Kebimbangan juga merupakan satu lagi faktor yang mungkin.

Perbezaan antara Lelaki dan Wanita

Secara amnya, jangkitan saluran kencing (UTI) adalah lebih biasa bagi orang yang mempunyai vagina kerana uretra wanita lebih pendek. Oleh itu, bakteria mempunyai jarak yang kurang untuk pergi ke saluran kencing dan menyebabkan jangkitan berlaku. UTI membawa kepada kerap kencing, selain daripada keadaan yang berkaitan dengan wanita seperti kehamilan, fibroid, tahap estrogen yang rendah (kerana menopaus) dan kanser ovari.

Bagi lelaki, keadaan yang menjejaskan prostat boleh menyebabkan kerap kencing. Oleh itu, keadaan seperti hiperplasia prostat jinak (BPH), prostatitis dan kanser prostat dimasukkan.

Umur adalah faktor yang berkaitan dengan kerap kencing. Nocturia, keperluan untuk bangun beberapa kali pada waktu malam untuk membuang air kecil, adalah lebih biasa sebagai satu umur. Dalam lingkungan umur 50 - 60, lelaki dan wanita mengalami nokturia pada kadar yang sama.

Bila hendak berjumpa doktor

Apabila kerap kencing mengganggu gaya hidup anda dan disertai dengan gejala lain seperti demam, sakit, menggigil, dahaga, pelepasan badan dan pelbagai ketidakselesaan, adalah dinasihatkan untuk mendapatkan rawatan perubatan. Beberapa keadaan asas seperti jangkitan buah pinggang memerlukan intervensi, jika tidak, risiko kerosakan kekal pada organ. Rawatan awal akan dapat menyelesaikan jangkitan dan mencegah komplikasi yang akan berlaku.

Setelah bertemu dengan doktor, anda boleh ditanya soalan berikut:

  • Adakah anda menggunakan apa-apa ubat?
  • Adakah anda mengalami gejala lain selain kerap membuang air kecil?
  • Adakah masalah ini berterusan hanya pada siang hari atau juga pada waktu malam?
  • Adakah air kencing anda lebih gelap atau lebih ringan daripada biasa?
  • Adakah anda mengambil alkohol atau minuman berkafein?
  • Bilakah gejala-gejala ini bermula?
  • Adakah anda mengalami kebocoran air kencing yang tidak dijangka?

Selepas itu, doktor boleh menjalankan ujian berikut:

Ujian darah

Ujian darah boleh dijalankan untuk memeriksa fungsi buah pinggang, elektrolit dan paras gula darah.

Urinalysis

Ini akan dikenakan pemeriksaan mikroskopik air kencing. Kemudian, beberapa ujian dijalankan untuk mengesan dan mengukur sebatian yang melalui air kencing.

Cystometry

Ini adalah ujian yang mengukur tekanan di dalam pundi kencing, untuk menilai sejauh mana pundi kencing berfungsi. Ia dilakukan untuk menentukan sama ada masalah otot atau saraf boleh menyebabkan masalah dengan seberapa baik pundi kencing memegang atau melepaskan air kencing.

Cystoscopy

Ini adalah ujian yang membolehkan doktor memeriksa bahagian dalam pundi kencing dan uretra. Sebuah instrumen tipis dan menyala yang disebut cystoscopy akan digunakan.

Ujian neurologi

Ini akan dijalankan jika doktor ingin mengesahkan atau menolak kehadiran gangguan saraf.

Ultrasonografi

Ujian pengimejan menggunakan gelombang bunyi boleh digunakan untuk menggambarkan struktur badan dalaman, dan untuk menentukan sebarang isu yang akan berlaku.

Selain daripada ujian ini, mungkin terdapat ujian STI, X-ray atau imbasan CT yang terlibat.

Pilihan Rawatan

Setelah menutup gejala, sebab dan bila hendak berjumpa doktor, adalah penting untuk mengetahui pilihan rawatan anda untuk kerap membuang air kecil. Pilihan mungkin berbeza-beza kerana masalah asas yang menyebabkan kerap membuang air kecil.

Antara pilihan rawatan ialah:

Latihan semula pundi kencing

Rawatan ini melibatkan peningkatan selang antara menggunakan bilik mandi, dalam masa kira-kira 12 minggu. Ini akan melatih semula pundi kencing untuk menahan air kencing lebih lama dan membuang air kecil kurang kerap.

Pengubahsuaian diet

Sesetengah makanan mungkin bertindak sebagai diuretik atau merengsakan pundi kencing anda. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk mengelakkan makanan sedemikian buat masa ini. Ini mungkin termasuk kafein, alkohol, minuman fizzy, produk berasaskan tomato, coklat, pemanis tiruan dan makanan pedas. Sementara itu, berhati-hati untuk makan makanan serat tinggi kerana sembelit boleh memburukkan lagi gejala sindrom pundi kencing yang terlalu aktif.

Pengambilan cecair

Pantau pengambilan cecair anda untuk mengelakkan sembelit dan kepekatan air kencing yang berlebihan. Elakkan daripada minum air sebelum tidur boleh menyebabkan kencing pada waktu malam.

Latihan Kegel

Ini adalah senaman yang tertumpu untuk menguatkan otot di sekitar pundi kencing dan uretra seseorang. Ini akan meningkatkan kawalan pundi kencing dan mengurangkan segera dan kekerapan kencing. Bersenam otot pelvis anda boleh membuat perbezaan dalam kawalan pundi kencing seseorang.

Terapi biofeedback

Dengan kaedah ini, anda boleh belajar bagaimana otot pelvis anda berfungsi dan bagaimana untuk mengawalnya dengan lebih baik. Biasanya, ini digabungkan dengan senaman Kegel untuk membolehkan peningkatan kesedaran tentang fungsi badan seseorang.

Kadang-kadang rawatan mungkin termasuk ubat-ubatan, walaupun Botox, yang boleh disuntik untuk melegakan pundi kencing, meningkatkan kapasiti penyimpanan dan mengurangkan episod kebocoran. Beberapa jenis pembedahan juga mungkin.

Terdapat juga penjagaan rumah dan remedi rumah yang boleh dilakukan untuk memudahkan rawatan masalah.

Langkah berjaga-jaga penjagaan di rumah

Pertama, kumpulkan buku harian yang membatalkan. Ini akan merangkumi pengalaman anda tentang masa anda membuang air kecil dan jumlah air kencing yang dihasilkan. Maklumat ini akan membantu penyedia penjagaan kesihatan anda. Jika tidak, dalam kes kemungkinan kebocoran, ambil langkah-langkah untuk melindungi pakaian dan tempat tidur anda.

Penggunaan rawatan herba

Sebelum memulakan suplemen herba atau rawatan, pastikan anda menyemak dengan doktor untuk mendapatkan pelepasan. Ini boleh berinteraksi dengan ubat sedia ada dan menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini. Antara senarai tersebut ialah:

Campuran herba Cina - Gosha-jinki-gan (GJG), campuran 10 herba tradisional, disimpulkan dapat menghalang pundi kencing dan meningkatkan kekerapan siang hari. Satu lagi campuran, hachimi-jio-gan (HE), telah menjalani kajian awal, menunjukkan bahawa mungkin terdapat kesan pada penguncupan otot pundi kencing.

Ganoderma lucidum (GL) - Atau dikenali sebagai cendawan lingzhi, ekstrak ini mampu menyembuhkan banyak penyakit seperti hepatitis, hipertensi dan kanser.

Sutera jagung (zea mays) - Ia adalah bahan buangan selepas menanam tanaman jagung, tetapi ia sering digunakan untuk banyak penyakit, termasuk bedwetting dan kerengsaan pundi kencing. Ia boleh membantu memulihkan membran dalam saluran kencing.

Capsaicin - Ini terdapat di bahagian lada cili yang berisi. Ini digunakan untuk merawat sindrom sakit pelvis, yang boleh menyebabkan pundi kencing yang terlalu aktif dan kerap kencing.

Penggunaan makanan dan minuman mesra pundi kencing

Terdapat makanan yang mesra pundi kencing seseorang, sama ada anti-radang atau tinggi antioksidan. Contohnya adalah seperti berikut:

  • Biji labu - Dibungkus dengan asid lemak omega-3, mereka mempunyai sifat anti-radang. Penggunaan minyak biji labu dapat meningkatkan fungsi kencing.
  • Teh Kohki - Ia adalah teh manis yang dipenuhi dengan antioksidan. Kajian awal mendapati bahawa teh ini mempunyai kesan yang signifikan untuk melindungi pundi kencing.
  • Susu soya - Kurang berkemungkinan merengsakan berbanding susu lembu atau kambing
  • Jus - Ingat untuk memilih jenis yang kurang berasid, seperti epal atau pir
  • Air kosong

Adakah anda mencari seseorang untuk menjaga orang yang anda sayangi dengan inkontinens?

Homage menyediakan perkhidmatan penjagaan untuk orang yang anda sayangi di setiap peringkat. Profesional Penjagaan terlatih kami dapat menyediakan persahabatan, penjagaan kejururawatan, penjagaan malam, terapi rumah dan banyak lagi, untuk memastikan orang yang anda sayangi aktif dan terlibat.

Berikan penjagaan terbaik kepada orang yang anda sayangi hari ini! Isi borang di bawah untuk perundingan percuma dengan pasukan Penasihat Penjagaan kami.

Isi butiran di bawah dan Penasihat Penjagaan kami boleh menghubungi anda dengan maklumat penjagaan yang anda perlukan.


Rujukan
  1. Cherney, K. (2019). Apakah Remedi Rumah Yang Berfungsi untuk Pundi kencing yang Terlalu Aktif? [Artikel]. Dicapai pada 14 Jun 2022, daripada https://www.healthline.com/health/overactive-bladder/home-remedies .
  2. Cristiano, C. (2022). Memahami kerap kencing [artikel]. Dicapai pada 13 Jun 2022, daripada https://www.healthline.com/health/overactive-bladder/frequent-urination-women .
  3. Dunkin, M.A. (2021). Kerap Kencing: Punca dan Rawatan [Perkara]. Dicapai pada 13 Jun 2022, daripada https://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/frequent-urination-causes-and-treatments .
  4. Klinik Mayo (2020). Kerap kencing [Laman Web]. Dicapai pada 13 Jun 2022, daripada https://www.mayoclinic.org/symptoms/frequent-urination/basics/causes/sym-20050712 .
  5. Medline Plus (2020). Kerap atau segera kencing [Perkara]. Dicapai pada 15 Jun 2022, daripada https://medlineplus.gov/ency/article/003140.htm .
  6. Paddock, C. (2021). Mengapa saya perlu kencing sepanjang masa? [Artikel]. Dicapai pada 13 Jun 2022, daripada https://www.medicalnewstoday.com/articles/70782 .

 

Mengenai Penulis
Katherine Khaw
Katherine adalah pembaca yang gemar, mencari kegembiraan dalam dewan kata-kata. Selain imaginasi mengembara di dunia bukan di sini, dia menikmati kelaparan dan berkebun. Di dalam hatinya, dia bercita-cita untuk menjadi seorang penulis, dan menjadi lebih daripada sekadar habuk.
Jadikan Penjagaan Rumah Peribadi Kepada Orang Yang Anda Sayangi
Curve

Jadikan Penjagaan Rumah Peribadi Kepada Orang Yang Anda Sayangi

Mulakan dengan perundingan percuma hari ini, dan ketahui mengapa beribu-ribu rakyat Malaysia mempercayai Homage untuk memberikan penjagaan terbaik di rumah mereka.

Berhati-hati Sekarang